Los cambios en los horarios o en el entorno pueden causar o aumentar su riesgo de tener insomnio. Algunos factores de riesgo son:
Edad
Antecedentes familiares y genéticos
Entorno u ocupación
Estilo de vida
Estrés
Sexo: el insomnio es más frecuente en mujeres que en hombres. Los cambios hormonales que tienen lugar durante el embarazo y la menopausia pueden causar problemas con el sueño.
Referencia:
National Heart, Lung and Blood Institute (2022). Insomnio. Recuperado de https://www.nhlbi.nih.gov/es/salud/insomnio#:~:text=El%20insomnio%20es%20un%20trastorno,entorno%20correcto%20para%20dormir%20bien.