Si tienes insomnio, posiblemente experimente varios síntomas diferentes:
Permanecer despierto durante un tiempo prolongado antes de quedarse dormido.
El sueño sea posible solo durante periodos breves. Despertar con frecuencia durante la noche o permanecer despierto durante la mayor parte de la noche.
Despertarse demasiado temprano por la mañana y no volver a dormirse.
Sueño de mala calidad. Despertar con la sensación de no haber descansado y tal vez se mantenga somnoliento durante el día.
Referencia:
National Heart, Lung and Blood Institute (2022). Insomnio. Recuperado de https://www.nhlbi.nih.gov/es/salud/insomnio#:~:text=El%20insomnio%20es%20un%20trastorno,entorno%20correcto%20para%20dormir%20bien.