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En México, el 30% de la población padece insomnio


A pesar de que el sueño es fundamental para un estilo de vida saludable, las sociedades modernas duermen cada vez menos, debido a factores como condiciones médicas, ambientales y trastornos de sueño, donde uno de los más comunes es el insomnio. En teoría, el ser humano debe dormir alrededor de 8 horas, pero los últimos estudios apuntan que se duerme menos de 7 horas, por lo que el ciclo del sueño no se realiza correctamente.


José Halabe Cherem, académico de la Facultad de Medicina de la UNAM, indicó que “prácticamente toda la población presenta insomnio en alguna etapa de su vida y entre el 30% - 40% lo tienen de forma permanente”. Por su parte, la Academia Mexicana de Medicina del Dormir informó que alrededor de 40 millones de mexicanos sufren algún tipo de trastorno del sueño, aunque el más común es el insomnio.


Fuente: Halabe, J. (2021). Sueño e insomnio [Conferencia magistral]. Conferencia en la 6ta feria del libro de Ciencias de la Salud 2021, Ciudad de México.




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