¿Cuáles son los síntomas del insomnio?
Si tienes insomnio, posiblemente experimente varios síntomas diferentes: Permanecer despierto durante un tiempo prolongado antes de...
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Ansiedad
Ansiedad
Es normal que las personas sintamos ansiedad o preocupación cuando nos enfrentamos a una nueva situación, pero cuando es diario, constante, y afecta otras áreas importantes de nuestra vida se convierte en un trastorno.
Trastorno de ansiedad es cuando las personas tienen preocupaciones frecuentes, miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias.
Es normal que las personas sintamos ansiedad o preocupación cuando nos enfrentamos a una nueva situación, pero cuando es diario, constante, y afecta otras áreas importantes de nuestra vida se convierte en un trastorno.
Trastorno de ansiedad es cuando las personas tienen preocupaciones frecuentes, miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias.
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31 may 20231 Min. de lectura
¿Qué es el insomnio?
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30 may 20231 Min. de lectura
¿Cómo puedo ayudar a un ser querido con depresión?
Si conoces a alguien con depresión, ayúdalo a que vea a un proveedor de atención médica o un profesional de salud mental. Usted también...
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29 may 20231 Min. de lectura
¿Cómo puedo cuidar de mí mismo?
Una vez que inicie con el tratamiento, deberá empezar a sentirse mejor poco a poco. No se presione mucho durante este tiempo. Trate de...
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25 may 20231 Min. de lectura
¿Cómo se trata la depresión?
Por lo general, el tratamiento de la depresión incluye medicamentos, psicoterapia o ambos. Si estos tratamientos no disminuyen los...
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24 may 20231 Min. de lectura
¿La depresión es igual en todas las personas?
La depresión puede afectar a las personas de distintas maneras, según la edad. Los niños con depresión pueden mostrarse ansiosos,...
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23 may 20231 Min. de lectura
¿Cuáles son los signos y los síntomas de la depresión?
Entre los síntomas más frecuentes de la depresión se incluyen: sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o "vacío" sentimientos de...
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22 may 20231 Min. de lectura
¿Qué es la depresión?
Todas las personas se sienten tristes o decaídas de vez en cuando, pero estos sentimientos suelen desaparecer en poco tiempo. La...
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16 may 20232 Min. de lectura
Alimentos que reducen la ansiedad.
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12 may 20231 Min. de lectura
Ansiedad: ¿Es verdad que la sufren más las mujeres?
Los trastornos de ansiedad son, hoy en día, enfermedades muy frecuentes e incapacitantes. Las mujeres en edad reproductiva son más...
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11 may 20232 Min. de lectura
Las mamás y el estrés: algunos consejos prácticos para vencerlo
Como mujer, convertirnos en madres puede significar muchas cosas, entre ellas: convertirnos en adultas, activar el sentido de cuidado,...
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10 may 20231 Min. de lectura
¿CUÁLES SON LAS SEÑALES DE ALARMA QUE PUEDEN INDICAR UNA PROBLEMÁTICA DE SALUD MENTAL EN MUJERES?
Más del 75% de las mujeres no recibirán una atención adecuada. Una de cada siete mujeres que es madre por primera vez presentará algún...
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9 may 20232 Min. de lectura
Cómo el cerebro de las madres cambia.
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8 may 20231 Min. de lectura
Salud mental de las madres: ¿Qué hay tras el parto?
Las madres pueden experimentar una amplia gama de emociones, tanto durante el embarazo como después de la llegada del nuevo bebé. Es un...
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5 may 20231 Min. de lectura
¿Cuándo buscar ayuda?
¿Cómo puede distinguir entre los comportamientos desafiantes y las emociones que son parte normal del crecimiento y los que son motivo de...
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4 may 20231 Min. de lectura
En México, entre 14% y 20% de niñas, niños y adolescentes padecen algún trastorno mental
En México, entre 14% y 20% de niñas, niños y adolescentes padecen algún trastorno psiquiátrico, de los cuales, 7% son severos. La...
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3 may 20231 Min. de lectura
La salud mental en niños
Criar a un niño puede ser un reto. Aun en las mejores circunstancias, sus comportamientos y emociones pueden cambiar con frecuencia y...
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2 may 20231 Min. de lectura
Día del niño en México
En el año de 1924, en México, se señaló el 30 de abril como Día del niño. Esta decisión fue tomada con la finalidad de lograr reafirmar...
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El cerebro consume aproximadamente el 30% de la energía que produce el cuerpo. Los alimentos que ingieren los niños son el combustible...
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